Overnight oats

4 PERSONEN

LACTOSE, NOTEN

Ingrediënten

Bereiding

Stap 1 Doe de havermoutvlokken en speculaaskruiden in een kom.

Stap 2 Snijd de dadels fijn (vergeet niet de pitten te verwijderen!) en voeg deze toe aan de sojamelk.

Stap 3 Voeg de sojamelk toe. Roer alles goed door met een lepel. Dit is de basis van je
‘overnight oats’. Zet deze massa in een kom of in 4 glazen in de koelkast en dek het af met plastic folie.

Stap 4 Haal de kom of beker ‘s ochtends uit de koelkast. Roer het geheel los met een klein scheutje sojamelk.

Stap 5 Snijd de banaan in kleine stukjes, verdeel deze over de 4 glazen en strooi er een handje gesneden amandelen bovenop.

Vitam's Receptenboek

Overnight oats

Ingrediënten

Bereiding

TIP! Wissel sojamelk af met amandelmelk voor een lekkere twist!

Deel dit recept in jouw netwerk:

BLIJF OP DE HOOGTE

AANMELDEN NIEUWSBRIEF

Vitam's Receptenboek

Overnight oats

Ingrediënten

Bereiding

TIP! Wissel sojamelk af met amandelmelk voor een lekkere twist!

Deel dit recept in jouw netwerk:

Maïsfritters

Zomerse salade met courgette

Zomerposteleinsalade

Neem contact op

BLIJF OP DE HOOGTE

AANMELDEN NIEUWSBRIEF