Veel mensen eten te veel zout. In deze geheugenopfrisser lees je waarom minderen met zout goed voor je is en hoe je dit makkelijk kunt doen.
Eén op de zeven Nederlanders draait soms of regelmatig nachtdiensten. We onderzoeken de gezondheidsrisico’s en delen tips om gezond te eten en drinken.
Stichting Vitam Doet Goed bestaat vijf jaar!
13 mrt 2023Stichting Vitam Doet Goed bestaat 5 jaar! Deze stichting werd opgericht met als doel kinderen alles te leren over een gezonde en verantwoorde levensstijl.
Geheugenopfrisser - vezels
28 feb 2023In een gezond voedingspatroon horen voldoende vezels. Maar wat is voldoende? Om het eten van voldoende vezels wat makkelijker te maken, frissen we je geheugen even op en vertellen we waarom vezels zo belangrijk zijn. En geven we natuurlijk tips om vezelrijker te eten.
Bijeenkomst twintigjarig bestaan
22 feb 2023Donderdag 9 februari vierden we ons twintigjarig bestaan met onze opdrachtgevers en relaties. Het was bijzonder om zoveel geïnteresseerden te ontvangen op ons servicekantoor.
Geheugenopfrisser - suiker
21 feb 2023Suiker heeft geen goede reputatie. En dat is deels terecht. Maar zeker niet helemaal; het lichaam heeft suiker nodig om te kunnen functioneren. Hoe zit het ook alweer met suiker?
Vijf tips om gezonder te eten
16 okt 2022Iedereen weet dat gezond eten bijdraagt aan een goede gezondheid. Toch hebben veel mensen moeite om de juiste eetkeuzes te maken, terwijl het niet moeilijk hoeft te zijn.
Go Green
5 okt 2022Plantaardig eten: Hoe pak je dat aan? Dat vragen veel mensen zich af. Met Go Green maken we dat heel makkelijk door zogenoemde foodswaps toe te passen.
Feestelijk zonder alcohol!
7 sep 2022Bij Vitam willen we van ieder eetmoment een feestje maken. Daar hoort natuurlijk een feestelijk drankje bij, namelijk een mocktail!