Eén op de zeven Nederlanders draait soms of regelmatig nachtdiensten. We onderzoeken de gezondheidsrisico’s en delen tips om gezond te eten en drinken.

Stichting Vitam Doet Goed bestaat 5 jaar! Deze stichting werd opgericht met als doel kinderen alles te leren over een gezonde en verantwoorde levensstijl.

In een gezond voedingspatroon horen voldoende vezels. Maar wat is voldoende? Om het eten van voldoende vezels wat makkelijker te maken, frissen we je geheugen even op en vertellen we waarom vezels zo belangrijk zijn. En geven we natuurlijk tips om vezelrijker te eten.

Donderdag 9 februari vierden we ons twintigjarig bestaan met onze opdrachtgevers en relaties. Het was bijzonder om zoveel geïnteresseerden te ontvangen op ons servicekantoor.

Suiker heeft geen goede reputatie. En dat is deels terecht. Maar zeker niet helemaal; het lichaam heeft suiker nodig om te kunnen functioneren. Hoe zit het ook alweer met suiker?

Iedereen weet dat gezond eten bijdraagt aan een goede gezondheid. Toch hebben veel mensen moeite om de juiste eetkeuzes te maken, terwijl het niet moeilijk hoeft te zijn.

Plantaardig eten: Hoe pak je dat aan? Dat vragen veel mensen zich af. Met Go Green maken we dat heel makkelijk door zogenoemde foodswaps toe te passen.

Handige tips om gezonder te eten met: vijf laagdrempelige foodswaps. Wissel bepaalde producten in voor een gezonder en/of duurzamer alternatief. 

Bij Vitam willen we van ieder eetmoment een feestje maken. Daar hoort natuurlijk een feestelijk drankje bij, namelijk een mocktail!