Mindset

Onze mindset wordt dit jaar flink op de proef gesteld. We werken thuis, missen de regelmaat en het ontmoeten en verbinden met collega’s, daarnaast zijn de kinderen thuis en proberen we alle ballen hoog te houden, help! Met een positieve mindset ben je fitter, vitaler en veerkrachtiger. Daarnaast helpt positief denken je om relaxter in het leven te staan. Je bent meer in evenwicht en hebt meer energie. Leren, ontspannen, verbinden en ontmoeten dragen bij aan een positieve mindset. Daarmee delen wij onze kennis en organiseren (online) activiteiten in het teken van deze pijlers.

Zo bieden we onder andere workshops aan als stressreductie, beter slapen en een goede werk-privébalans. Wil je op een hele andere manier werkstress verminderen en de productiviteit van je medewerkers verhogen? Denk dan eens aan ontspannende stoelmassages voor je medewerkers.

thuiswerkConcepten

Help, een week heeft maar 168 uur

Leer efficiënter je tijd indelen en keuzes maken.

Durf jij out of the boks te denken?

Laat je medewerkers kennismaken met hun eigen reacties om zo optimaal te kunnen presteren.

TRE, Tension Releasing Exercises

Spanning reducerende oefeningen voor het loslaten van spanning en stress.
 

Online pubquizzen met je collega's

Een pubquiz speciaal gemaakt voor jou en je collega's, inclusief een borrelbox voor thuis.

 

overige concepten

Stembevrijding

Tijdens deze workshop wordt je verleid tot bewegen, het maken van klanken en spontaan zingen.

Yoga in spijkerbroek

Laagdrempelige kantooryoga in je spijkerbroek.

Qi Gong

Langzaam en ontspannen oefeningen, uitgevoerd op het ritme van je ademhaling.
 

Ontspanning en ademhaling

Het toelaten van ontspanning en het verminderen/wegnemen van spanning.
 

Eten en drinken

Beweging